Catégorie : Sportif

Sportif / Information - il y a 1 mois

Entretien avec Mickaël, coach sportif à Paris

Spécialiste de tennis, Mickaël est avant tout un coach sportif qui sait s’adapter au plus grand nombre. Découvrez ce personal trainer parisien. Bonjour Mickaël, peux-tu rapidement te présenter ? Bonjour, je m’appelle donc Mickael, j’ai 25 ans et je s...

Sportif / Information - il y a 1 mois

Quand faire du sport pour perdre du poids ?

Pour maigrir rapidement, on est tenté de s’intéresser à l’étude des rythmes biologiques afin de déterminer à quel moment de la journée la pratique sportive est la plus efficace pour brûler des calories. Faut-il faire du sport dès le réveil, en fin de...

Sportif / Information - il y a 1 mois

Comment avoir une alimentation équilibrée ?

Manger équilibré, c’est consommer ce dont notre corps à besoin pour vivre en bonne santé. Pas d’aliments interdits, donc, mais des produits justement répartis dans notre assiette ou sur la journée pour nous donner l’énergie qu’il nous faut. Viser l’é...

Sportif / Information - il y a 2 mois

Conseils pour perdre 5 kilos en 1 mois

Vous souhaitez perdre 5 kilos en 1 mois pour être au top cet été ? Pour celà, oubliez les pilules minceur et autres solutions miracles. Au programme : du sport et de meilleurs habitudes alimentaires. Avec quelques ajustements vous affinerez rapidemen...